【解酒护肝药物排名前十名】春季养肝 健康的肝脏，由此而生

【解酒护肝药物排名前十名】春季养肝 健康的肝脏，由此而生

春天是万物齐发的季节，人体的脏器活动也开始频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时，趁热养肝，抗病防衰、延年益寿，而过于补肝，又怕肝火过旺。所以春季补肝，以喝粥养肝进行食疗是行之有效的好举措。第一，枸杞粥去枸杞子，大米先将大米煮熟，然后加入枸杞子同煮成粥即可食用。此粥特别适合那些经常头晕、目涩、耳鸣、一惊、腰间酸软等症的病人。第二，梅花种，娶白梅花精米，先将精米煮成粥，然后加入白梅花，再煮沸两到三分钟即可。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲，食用后精力倍增。三、桑葚粥，取桑葚、糯米、冰糖，将桑葚洗干净后与糯米同煮成粥，待粥煮熟后加入冰糖，该粥可以滋补肝阴，养血明目，适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦耳鸣、腰酸、虚发早白等症。