家中人应知道哪些醒酒小常识

家中人应知道哪些醒酒小常识

家中人应了解的醒酒小常识

一、酸奶——缓解酒后烦躁

蒙古人多豪饮，酸奶是他们的解酒秘方。当酒喝多了，饮用酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收。由于酸奶中钙含量丰富，对于缓解酒后烦躁症状尤其有效。但是，对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。

二、蜂蜜水——减轻酒后头痛

饮用蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

三、西红柿汁——消除酒后头晕

西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精的分解吸收，有效消除酒后头晕感。实验证实，一次饮用300ml以上的西红柿汁，头晕感会逐渐消失。如果在饮用前加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

四、新鲜葡萄——缓解酒后反胃、恶心

新鲜葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。若在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

五、西瓜汁——降温解酒

西瓜汁具有清热去火的功效，能加速酒精从尿液排出，避免被机体吸收而引起全身发热。同时，饮用时加入少量食盐还有助于稳定情绪。

六、柚子——消除酒后口气

李时珍在《本草纲目》中记载了柚子能够解酒。将柚肉切丁，沾白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

七、芹菜汁——缓解胃肠不适、颜面发红

饮酒后感到胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解。芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，最好在饮酒前先喝芹菜汁做预防。喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

八、香蕉——缓解心悸、胸闷

饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

九、橄榄——改善厌食症状

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”。酒后吃橄榄或者加冰糖炖服橄榄，能有效改善酒后厌食症状。

了解这些醒酒小常识，可以在饮酒时更好地保护自己和家人的健康，减少酒后不适的症状。请大家记住这些方法并在需要时加以应用。

TAGS标签：