吃什么食物有助于醒酒

吃什么食物有助于醒酒

今天和大家聊聊吃哪些食物帮助解酒。喝醉了不用找解酒药，有些食物也能解酒。鸡蛋不含半胱氨酸，具有解毒作用。其中丰富的b族维生素可缓解宿醉，生姜酒后吃点姜，可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等等不适症状。

番茄汁饮酒之后，肝脏负责分解酒精，以保持血糖稳定，此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感。番茄红素还具有抗炎属性，相较饮酒过量，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃两根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。芦笋可以解酒护肝，芦笋提取物可提高分解酒精的多种酶水平。