广东客家黄酒：度数、功效作用一览

广东客家黄酒：度数、功效作用一览

广东客家黄酒是一种传统的发酵饮品，源于中国广东省客家地区。它以糯米、糯米曲(一种发酵剂)和水为原料，经过特定的发酵和陈化过程制成。下面是广东客家黄酒的度数和功效作用介绍。

度数介绍：

广东客家黄酒一般度数在12%至18%之间，具有适度的醇香。

由于其低度数，一般不需要过多担心饮用后出现过量的情况。

功效作用介绍：

促进血液循环：广东客家黄酒内含丰富的微量元素和多种维生素，能够促进血液循环，并提供足够的氧气和养分给身体各部分。

活化肠胃功能：黄酒中含有一定的乳酸菌和益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，并改善便秘等肠胃问题。

增强抗氧化能力：黄酒中富含多种抗氧化剂，如多酚类和花青素类物质，能够清除体内自由基，延缓衰老过程，并提高免疫力。

提供营养物质：广东客家黄酒中含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素B族等营养物质，可供给身体所需的能量，并促进细胞修复和新陈代谢。

缓解疲劳和压力：适度饮用黄酒可舒缓紧张情绪，减轻压力感，并起到一定的镇静作用。此外，黄酒还有助于缓解肌肉疼痛和疲劳感。

改善睡眠质量：黄酒中含有一定的酵母菌，在体内分解产生一种名为三羟基丙吡呤(一种镇静剂)的物质，有助于改善睡眠质量。

以上是广东客家黄酒的度数和功效作用介绍。值得注意的是，虽然适量饮用客家黄酒对健康有益，但过量饮用可能会对身体造成负面影响。因此，建议在饮用黄酒时要适量，并根据个人身体状况选择合适的饮用量。

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