【解酒护肝药物排名前十名】做好五件小事 养肝护肝并不难护肝

【解酒护肝药物排名前十名】做好五件小事 养肝护肝并不难护肝

做好五件小事，养肝护肝并不难，很多人嘴上喊着要养肝护肝，实际上却经常做些伤肝的事情。其实，养肝并不难，我们要从生活中的小事做起，早睡早起，人卧则血归于肝。按时就寝，睡眠充足，是养肝血的最好方法。第二是合理的饮食，各种的蔬菜、水果、肉类、粗粮、细粮要合理的搭配着来吃，不要只吃肉或者只吃素，每餐七分饱，不暴饮暴食。第三是千万不要乱吃药，很多药物都会引起肝损伤，比如一些抗肿瘤药、抗结核药等等，还包括了一些保健品和减肥药，甚至有些中药它都会加重肝脏的负担。所以不要盲目的用药，也不要轻易阴性。所谓的土方一定要记住，如需用药，请遵医嘱。第四是不抽烟，不喝酒。第五就是不要乱发脾气，保持愉快的心情。