【解酒护肝药物排名前十名】如何保护你的肝?熊医生教你简单有效的方法!

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对于健康人来说，我的护肝建议有五条，第一，避免长期大剂量的饮酒。第二，避免接触有毒化学物质和滥用药物。第三，均衡饮食，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、鱼、豆制品，少吃动物性脂肪和甜食。第四，适量的锻炼身体。第五，定期体检。