【解酒护肝药物排名前十名】肝不好，饮食少酸多清。

【解酒护肝药物排名前十名】肝不好，饮食少酸多清。

肝上回我们说了一个养肝的方法，就是闭目养神。今天我们再来讲一个想养肝，饮食上如何注意肝不好，平常的饮食当中应当遵循少酸多干。比如说大枣、山药、花生可以养肝，健脾，肝在五色当中属青色，所以可以多吃一些菠菜，西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等绿色的食物，多吃新鲜蔬菜，少饮酒。不抽烟。还要提醒的是，动物的肝脏并不能起到补肝的作用，甚至会因为其中的胆固醇、重金属含量高而增加肝脏的负担。