3min教你学习低脂身心健康、营养美味的番茄菌豆腐汤，解酒至关重要

3min教你学习低脂身心健康、营养美味的番茄菌豆腐汤，解酒至关重要

那我们在家做一个番茄酒菇豆腐汤啊，营养美味又健康。首先我们把心思西红柿划个十字花刀，又开始穿一下，把把皮去了。还有西红柿大了，把皮剥掉啊，你看就这样把皮来烫一下，轻轻的回去把皮去了，就是口感更好。同时我们把它切成末，他那个啊来切成小丁，香菇，切片儿金针菇一起来做，再来一点海鲜菇，也把它切成段。我们今天准备了三种蘑菇啊，这样做出的汤更鲜，打两个鸡蛋，鸡蛋加上也把它打开，我来点盐，把它打散。

一盒麦子，豆腐嫩豆腐啊把它倒出来，电子豆腐把它切成小块，这是姜片儿。再来点葱花儿，再切一点小葱花，绿色的小葱花。出锅的时候，宝贝撒一下啊，切好的蘑菇啊。这酒壶三组酒壶，我们再清洗一下，开火，锅中少来点儿油，花生油，葱姜。好一下，加入番茄，番茄炒出它的颜色啊，把它的酸辣炒出来就不太干了，就不太酸了，而且颜色也更好看。锅中加水啊，下入蘑菇，下面三种菌菇、金针菇、海鲜菇，还有香菇。

这下路那只豆腐，哎，等着水开，现在开始调一下味啊，热量少，盐来点鸡精，人家胡椒粉再来点生抽，好淀粉来点水晶粉，鸡蛋液，轻轻的转圈，把它撒进去，再来点儿香油，准备出锅。现在我们的番茄酒菇豆腐汤就做好了，营养美味又健康，再撒点小绿色的小葱花。安全酒菇豆腐汤就做好了。