【喝红酒的好处】每天一杯红酒能预防心脑血管疾病?不靠谱!

【喝红酒的好处】每天一杯红酒能预防心脑血管疾病?不靠谱!

网络热门健康鉴定冬天一到，网上就流传着每天一杯红酒可以预防心脑血管疾病的说法，但这个说法并不科学。首先，虽然有研究表明，红酒中的白藜芦醇能够抗氧化，保护心血管，但这仅限体外细胞实验和动物实验，目前还没有大样本的人群。数据证明，白藜芦醇的人体也有同样效用。其次，红酒中的酒精成分并不低，长期摄入会降低心肌收缩力、血管扩张等，加重心脏负荷，同时还会导致血管内皮细胞受损，加速动脉粥样硬化形成，诱发心绞痛甚至心肌梗死。因此，我们要用科学的方式预防心脑血管疾病，饮食上避免油腻、胆固醇含量高的食物摄入，如动物内脏、油炸食品等。生活上要注意合理作息和科学运动，以促进心肌运动，增强心肌收缩力。