【喝酒前吃什么好】当你喝酒时，你需要做这些准备，你清楚!

【喝酒前吃什么好】当你喝酒时，你需要做这些准备，你清楚!

会喝酒的人都知道的五个秘密。第一，千万不要空腹喝酒，对肠胃刺激大，喝酒前可以吃些面食或者喝杯酸奶，保护胃粘膜。第二，喝酒期间可以多喝水，利于酒精随尿液排出体外，尽量不要喝可乐等碳酸饮料，以免加快身体吸收酒精的速度。第三，喝酒时多吃些绿叶蔬菜和豆制品，菜中的抗氧化剂和维生素，豆制品中的卵磷脂对肝脏都可以起到保护作用。第四，酒后可以喝些蜂蜜水或者果汁，因为果糖能起到解酒的作用。第五，酒后最好不要喝浓茶，但是可以喝些淡茶，茶中的茶多酚可以保护肝脏，但浓茶的茶碱可以使血管收缩，血压上升反而会加剧头痛。