鹿茸片怎么吃效果最好

鹿茸片怎么吃效果最好

鹿茸片如何食用效果最佳

食用方法一

在长江以南及东南沿海地区，取鹿茸片5g（上、中、下段搭配）、红枣1枚、生姜1片，加入半杯水，再加入少许米酒，然后装入有益的杯中，盖严盖后置锅内隔食炖蒸。锅水沸腾后改用文火炖2～3小时后便可食用（初食者如有口干、眼红、心跳加速等反应时，应停止食用）。对于无症状者，每隔一日食用一次，用量逐渐加至10g；对于高血压、心脏病患者，食用时应遵医嘱。

食用方法二

同样在上述地区，取鹿茸片25～30g，与鸡（鸭、鹅、鸽、猪瘦肉）、枣或其他佐料一同置在电煲或沙锅内炖煮3～5小时后即可食用。用不完的部分请妥善保存以便下次使用。

食用方法三（台湾地区）

在台湾，把鲜茸洗净切片，泡入50°（v／v）以上的500ml白酒中，浸泡两周后，每日服10～25ml，分3次饮用。

食用方法四（东北地区特色）

在东北，人们喜欢将鹿茸与其他中草药如人参、枸杞等配伍，泡入白酒中。具体操作为：取鹿茸10g、人参10g、枸杞15g、五味子10g等中草药配伍，泡入50°（v／v）以上的500ml白酒中。还可以将中草药粉成末状后直接服用，或者装成胶囊后服用，或者切片含化嚼食。但年轻而无阳虚者服用本品可能引起全身燥热、鼻出血、口干唇裂等副作用，需根据自身情况谨慎使用。

关于女子是否可以喝鹿茸泡酒的问题

中医建议先分析个人体质再用药，即中医的辩证论治。怕冷的人可能属于虚寒证、实寒证或湿热证。对于虚寒证和实寒证的人，适量饮用鹿茸泡酒可能会有所帮助。对于湿热证的人，则不宜饮用。若怕冷的话，可推荐使用红枣四颗加枸杞适量泡茶喝，长期服用或可有效。

关于用人参、鹿茸等泡酒喝是否有养生效果的问题

目前科学证据表明，用人参泡酒或鹿茸泡酒并没有养生效果，反而可能对健康有害。饮酒本身对健康就没有益处，反而可能有害。从肝癌胃癌到其他慢性病，饮酒都是危险因素之一。即使将人参或鹿茸放在酒中，也不能改变酒的性质和其潜在危害。鹿茸的效果主要来自传说而非科学证明。养生的重点在于健康的生活习惯，如不饮酒、均衡饮食和适量运动等。

人参和鹿茸泡酒的效用与注意事项

使用人参或鹿茸泡酒喝确实存在养生的作用。人参能刺激中枢神经系统、抗疲劳、防止缺氧引发的疾病；鹿茸则具有补充阳气的功效，能活血、促进血液循环。酒精也有促进神经兴奋和扩张血管的作用。人参鹿茸泡酒能起到消炎、生肌等作用，并有助于治疗小便频繁、腰酸背痛等问题。但需注意，因其活血壮阳的作用强烈，饮用时需循序渐进、量力而行，避免短时间内饮用过多引起上火症状。

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