【解酒护肝药物排名前十名】养护肝脏不复杂，做好五件日常小事养生 护肝

【解酒护肝药物排名前十名】养护肝脏不复杂，做好五件日常小事养生 护肝

养护肝脏不复杂，做好五件日常小事，很多人嘴上喊着要保护肝脏，实际上却经常在做伤肝的事情。其实，养肝没有那么复杂，正常人只需要做好这五件日常的小事就可以了。尤其是第三件。第一件呢就是要早睡早起，作息规律，保证每天有七到八个小时的睡眠时间。第二是合理的饮食，各种蔬菜、水果、肉类、粗粮、细粮，合理的搭配着吃，不要只吃肉或者只吃素，三餐规律，不暴饮暴食。第三就是不要乱吃药。很多药物都会引起肝损伤，比如抗肿瘤药、抗结核药等等，包括一些保健品和减肥药都会加重肝脏的负担，甚至造成损伤。还有一些中药也会对肝脏造成损害，所以不要自以为是的盲目用药，也不要轻信所谓的验方。土方一定要记住，如需用药，请遵医嘱。第四就是不要抽烟，不要喝酒。第五就是不要发脾气，不要骂人，保持愉快的心情。