【喝红酒的好处】睡前喝红酒真的好吗?

【喝红酒的好处】睡前喝红酒真的好吗?

睡前喝红酒可以睡个美容觉吗?都说睡前喝点红酒可以美容，这大概也是许多女生明明不喜欢酒，但也不排斥睡前喝一杯的原因。红酒中含有白藜芦醇、花青素等成分，有一定的美容抗氧化的功效。但这也是建立在一定的剂量基础上，像一瓶五百毫升的红酒，它含的白藜芦醇大概只有五毫克。如果想要达到白藜芦醇对人体产生有益的效果的话，你每天至少要喝二百六十公斤，可见这些作用几乎是微乎其微的。而且红酒度数再低，也是含有酒精的，酒精的代谢也会引起一些别的问题。睡前喝红酒对睡眠也有不好的影响，容易夜里起夜容易睡得不踏实，容易醒来头疼，精神也不好。所以睡前喝点红酒并不能起到有效的美容养颜的作用。而对于红酒而言，我们不要为了养生去喝，我们要为了氛围适量去喝。