【喝红酒的好处】红葡萄酒，白葡萄酒，哪个更有助于睡眠呢?听听校长怎么说

【喝红酒的好处】红葡萄酒，白葡萄酒，哪个更有助于睡眠呢?听听校长怎么说

很多朋友为了好好睡一觉啊，喜欢在睡前喝一杯葡萄酒，但是却不知道是红的更好还是白的更好。那么有专家研究表明，葡萄酒之所以有助于睡眠呢，是因为它里面含有一种褪黑素，而红酒因为酿造工艺的不同，它含有更多的褪黑素，所以睡前喝红酒会让你睡得更香。白葡萄酒也有好处，比如说它没有单宁，所以更容易入口，而且呢它没有花青素。所以喝完以后啊会满口发黑，各有利弊。