【喝红酒的好处】听说多喝红酒对身体好?能保护心血管?是真是假汪博

【喝红酒的好处】听说多喝红酒对身体好?能保护心血管?是真是假汪博

那我们的健康特级呢本着以最严谨的科学态度为大家解答变美变健康的小知识。那今天的主题呢是红酒是否对心血管有保护作用。那我身边的很多朋友，尤其是中老年长辈呢，常常认为喝点红酒对心血管有保护作用。但最早呢是有科学家发现，虽然法国人呢常常会吃，还有饱和脂肪酸较多的鹅肝脏的食品，但是呢他们的心脏病发病率却比较低。他们会认为呢这与法国人在就餐的时候，所以红酒是有关的。那红酒的成分里面呢确实有含有一种抗氧化剂，称为白藜芦醇。那这种抗氧化剂呢通过科学家动物实验表明，对于动物的心血管是有明确的保护作用的。但是呢a h a美国心脏协会二零一九年的一篇报道指出，没有任何证据能够证明红酒可以保护我们的心血管。原因如下是因为呢虽然红酒含有抗氧化成分白藜芦醇，但实际上与不一样的是，我们人体对于白藜芦醇的利用率是非常低的，只有百分之一点五左右。也就是意味着我们摄入之后，这些白藜芦醇都会随着我们的代谢以及尿液排出。

如果按照动物实验里面需要达到对心血管保护作用，那么我们大概一天需要摄入一千升的红酒才能达到这个目的。除此之外呢，大家不要忘了红葡萄酒它也是酒，那么过量的饮用酒精呢，第一它的热量非常高。第二呢对于我们肝脏来说是一个非常大的负担。除此之外呢它也与肝脏损伤、中风和癌症的风险是息息相关的。因此呢大家不要再期望通过饮用红酒来降低心血管疾病的发生率了。那么心血管疾病呢往往是由于我们的血管壁弹性下降，血管壁变异以及血脂代谢异常所导致的。它与以下几个因素都是密切相关的。第一呢就是家族史，然后呢，你的直系亲属里面有没有心血管疾病的家族史，如果有呢，那你患病的风险就会更高。第二呢就是生活方式，一方面呢跟吸烟有关。尼古丁呢对于我们的血管其实是有非常大的不良影响的。第二呢就是经过手动。如果你整天的生活就是坐着的而不出去活动身体，那么你患病的风险也会相对更高。所以呢希望预防心血管疾病的朋友们应该遵循以下几点，第一呢尽可能戒烟。第二呢良好的生活方式和饮食习惯，其中呢非常重要的一点就是适当的体育活动和运动。最后总结一句，红酒最好喝少饮，酌情大饮伤身，不要贪杯哦。