【喝红酒的好处】帅哥说酒——为什么喝葡萄酒有助于睡眠?

【喝红酒的好处】帅哥说酒——为什么喝葡萄酒有助于睡眠?

酒为什么喝葡萄酒有助于睡眠?我们知道啊改善睡眠，提升睡眠质量的关键物质是褪黑素。而研究表明啊，褪黑素在红葡萄的果皮表层啊有较高的含量，尤其是在梅勒马尔贝克、利比奥罗等酿酒葡萄中含量丰富。特别是我们的梅勒葡萄是含褪黑素最丰富的，每克中含有零点一五毫克的褪黑素。我们江西国际酒庄的i幺八没了，还有我们法国让瓦赞古堡啊，都是用百分之百的梅勒酿造的。不过葡萄酒中的酒精啊刚开始会兴奋神经过后，才能起到抑制神经的作用。所以啊喝葡萄酒一定要掌握好时间，最好是在睡眠前两三小时喝，不要空腹喝。可以啊，吃点东西，这样有助于食物把酒精快速的分解掉。一杯葡萄酒，祝你好睡眠。