【喝红酒的好处】红酒的这个好处你肯定不知道

【喝红酒的好处】红酒的这个好处你肯定不知道

增强人体免疫力的十种食物。第六种，适当喝点红酒啊，大部分酒精饮料呢对人体的免疫系统会起到抑制作用。但是红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质呢对增强免疫功能很有好处，而且有利于保护心脏。第七，冬虫夏草。第八，适当补充铁质。第九，补充谷氨酰胺。它是人体不可或缺的非必要氨基酸，堪称强化免疫系统的利器之一。经常感冒或腹泻的人，可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用。第十，补充精氨酸、海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮儿、葵花籽富含这种物质，多食用呢有助于增强免疫力。