有哪些小妙招可以对应酒后不适？

有哪些小妙招可以对应酒后不适？

酒后不适？试试这些小妙招！

我们在畅饮美酒时往往感觉愉悦，然而酒后不适却常常让人苦恼。不管是头疼、恶心还是心悸，这些不适总让人后悔不已。不过别担心，这里有一些简单易得的饮品和食物，能帮你有效解决喝酒后的“后顾之忧”。

橄榄：若酒后感到厌食，不妨试试橄榄。自古以来，橄榄就是醒酒、清胃热、促食欲的良药。你可以直接食用，或者加冰糖炖服，它能有效改善你的厌食症状。

酸奶：蒙古人豪饮后，总爱喝上一杯酸奶。这是因为酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精的吸收。而且，酸奶中丰富的钙质对缓解酒后烦躁特别有效。

蜂蜜水：美国国家头痛研究基金会的研究指出，蜂蜜中的特殊果糖能促进酒精分解，减轻头疼，尤其是红酒引起的头疼。而且，蜂蜜还能帮助你快速入睡，让你第二天醒来时神清气爽。

新鲜葡萄：葡萄中的酒石酸能与乙醇反应，降低体内酒精浓度。同时，它酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果你担心醉酒，饮酒前吃点葡萄也是个不错的选择。

柚子：李时珍在《本草纲目》中记载了柚子的解酒功效。实验发现，将柚肉切丁沾上白糖吃，对去除酒后口腔中的酒气和臭气效果显著。

芹菜汁：芹菜中富含的B族维生素能有效分解酒精。如果你胃肠功能较弱，饮酒前喝点芹菜汁可以预防酒后不适。它还能有效缓解酒后颜面发红的症状。

香蕉：饮酒后心悸、胸闷时，来几根香蕉吧！它能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，既能解酒又能减轻心悸和胸闷的症状。

虽然美酒诱人，但过量饮用总会带来不适。适量饮酒，或者试试这些小妙招，让你尽享美酒的同时，也能保护身体健康。

TAGS标签：