怎样喝酒才不会醉，教你这几招

怎样喝酒才不会醉，教你这几招

中国有着悠久的酒文化，这也铸就了我们无酒不成欢的习俗。无论在什么场合，吃饭，有了酒就有了一种氛围。但是很多人大多数时候不胜酒力，尤其是迫不得已要饮酒的时候，往往醉得很快。那么我们在酒桌上的时候，怎么做才能避免喝醉呢?一、喝酒时切记不能饮用刺激性的饮料，比如柠檬水、冰水等，不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝。这类饮料中的成分能加快身体对酒精的吸收。二、喝白酒时不要危险，豪爽，一饮而尽，酒得分成几口喝，喝啤酒需等到啤酒没消失以后再喝，否则轻则腹胀难受，重则现场直吐。三、喝酒的间隙不要喝酸奶，因为酸奶中的酸与酒中的纯发生，化合反应会产生水，导致胃内会风水难收。四、喝酒的时候应该多吃绿色蔬菜和一些豆制品，因为酒精对肝脏的伤害较大，而蔬菜中的抗氧化剂和维生素以及豆制品中含有的卵磷脂，具有保护肝脏的功能。五、喝酒时宜慢不宜快，饮酒后五分钟，乙醇就可进入血液，三十到一百二十分钟，血液中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血液中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入体内，就有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。六、食饮结合饮酒时吃什么东西最不易醉，吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力。常饮酒的人会造成体内维生素b的丢失，而猪肝又是维生素b最丰富的食物，故吃、煮猪肝或炒猪肝是最佳配菜。