药流（米非司酮片和米索前列醇片）的服用方法

药流（米非司酮片和米索前列醇片）的服用方法

药流（米非司酮片和米索前列醇片）的服用指南

第一天和第二天

早上和晚上各服用米非司酮片2粒。

第三天

服用米索3粒。

注意事项

服药前后两个小时需保持空腹，并使用温开水服用。

在计生所工作的我确认，这是正确的服用方法。

如果出血持续超过10天仍未干净，或出血量非常大，请及时就医，并考虑去医院清宫。

一个月内禁止同房和盆浴。

第三天吃完米索后两个小时，建议服用消炎止血药。

请务必记住，前后两小时禁食。早上起床后空腹服药，吃过药后两小时再吃早餐。晚上服药前需空腹两小时，服药后即可睡觉。

人一天应如何喝六杯水？

实际上，一天建议的饮水量是8杯水。以下是具体的时间和饮水量建议：

6:30 晨起：喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。

8:30 到办公室后：喝250毫升水，补充清晨流失的水分。

11:30 午餐前：喝水有助于激活消化系统活力。

12:30 午餐后：加快血液循环，促进营养素的吸收。

14:00 上班前：喝杯清茶消除疲劳。

17:00 下班前：喝水能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，适合想减肥的人士。

22:00 睡前：喝200毫升水，有助于降低血液黏稠度，睡得更好。

这样你就完成了每天2100-2800毫升的补水量。

水果酵素的饮用方法

为制作水果酵素，你需要：

最好是当季的、有机的水果。

选用的黑糖应是大块的。

柠檬，这是发酵过程中必不可少的。

饮用方法：

早上起床空腹饮用：用30cc-100cc的冷水或不超过40℃的温开水稀释后饮用。

晚餐前或睡前一小时增加30cc饮用，可根据个人喜好选择原液或稀释至最佳口感。

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